霍思燕的三个减肥秘笈,瘦下一半的自己杜江:老婆太厉害了

摘要:北京时间20191210关于【霍思燕的三个减肥秘笈,瘦下一半的自己杜江:老婆太厉害了】的具体情况和说明,让www.hlhsfs.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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方法一:

红豆薏米茶

霍思燕说人的身体中含有70%以上的水分,减肥的第一步就是要把体内多余的湿气和水分排掉。排水祛湿最好的方法就是喝红豆薏米茶。

做法:锅里加水,撒入一把红豆、一把薏米,大火煮15分钟,再关火煮焖15分钟。出锅后滤掉红豆和薏米,只喝红豆薏米茶。

方法二:

方法三:

蛋白质减肥法

霍思燕认为碳水是发胖的重要原因,所以减肥一定要断碳水,像方便面、挂面、煎饼这些食物她都不会碰。这种方法也叫蛋白质减肥法。

霍思燕日常的主食会选择水煮虾、水煮鸡胸肉等高蛋白低碳水的食物。维生素就选用芦笋、西兰花这些几乎不含脂肪又低碳水的蔬菜补充。

断掉盐,断掉脂肪,补充蛋白质和维生素,霍思燕的这3招减肥方法简直太绝妙了!


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